اكتب نصيحة طبية للي بعدك....

[السكون]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





..اعضاء منتدى صور العفيه الغاليـــن ..



اتمنى من الجميع المشاركه والتفاعل مع هذا الموضوع لتعم الفائدة بيننا ..





الموضوع وما فيه انه كل واحد فينا يدخل و يكتب نصيحه لصحة الجسم عامة ً اي نصيحة تطري على بالك



سجلها هنا وبكذا يكون عندنا حصيلة من النصائح المتنوعة والمفيدة ...



وان شاء الله تكون النصيحه في ميزان اعمالك وتكون على ثقه من المعلومه لتكتبها لانه يمكن حد يجربها



يالله انا ببدأ :





للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من





مغلي ورق الأفوكادو ...









::يالله عاد لا تبخلون علينا بالنصيحه ::





::خلونا نتعاون ونشوف حصيلة من النصائح المفيدة ::





.. بانتظاركم ..





__________________

 

[شهرزاد]

.... نحن قوم لاناكل حتى نجوع ، واذا اكلنا لانشبع ....





​

شكرا لك ... بارك الله فيك ...

 

[SuRaWi]

اترك مايريبك الى مالايريبك

سبحان الله

نصيحه نفسيه ماديه

تصلك لكل شأن

صدقت يارسول الله



وبارك الله فيك ياصاحب الموضوع​

 

[الوحيد212]

السرعة قاتلة فتمهل

 

[Rashooz]

نصيحة للي يبا ينزل وزنة وخاصة البنات



اللي يبا يسوي ريجيم المفروض ما يجوع نفسة لأنه فهالحالة بيضر نفسة وخاصة العضلات اللي تتهتك بهذا السبب وكذلك ممكن يستويله نزول فنسبة الجلوكوز فالدم أو انيميا لا قدر الله

الطريقة المثلى هي انكم تاكلوا 3 وجبات متوسطة الحجم فاليوم بانتظام لكن بحرص انه الوجبات تكون نشوية وتكون قليلة الدسم او عديمة الدسم إذا ممكن في بعض الاحيان وممارسة رياضة خفيفة بانتظام مثل المشي أو سواقة السيكل سواءا العادي أو الثابت

وطبعا مدمنين الكورة ما يحتاي نوصيهم على الرياضة

 

[مــ الورد ــرام]

تسلم أخوي السكون على هالفكرهـ الرائعه

بصراحه عيبني الموضوع وبما اني كل ما اروووووووووح أعــالج يقولوا الدكاترهـ كثري من شرب الماي



فحبيت اخبركم عن فوايد الماي :





واما فوائد الماء العلاجية



يعتبر مدر للبول : سواء عن طريق شرب الماء نفسة أو عن طريق الحمامات الموضعية الساخنة وغيرها .



يعتبر منظف داخلي للجسم : فالماء يذيب وينقي ويستخرج السموم والمخلفات التي لا يحتاج لها الجسم .



يعتبر مكسب للطاقة : وذلك من خلال تناول المياة المعدنية وعمل حمامات الأعشاب الباردة أو الدافئة.



يقضي على الإحساس بالألم : حيث للثلج تأثير مخدر لالتهاب الأعصاب بالجلد .



يعتبر مهدئ ومزيل للتقلصات : سواء عن طريق حمامات المياه الدافئة أو الكمادات الدافئة والباردة أو باستخدام الحقنة الشرجية وغيرها .



منشط قوي للدورة الدموية : وذلك من خلال تعرض الجسم للماء الساخن والبارد بالتبادل بمختلف الوسائل .



منشط ومجدد للحيوية في الجسم : وذلك عن طريق الماء البارد أو حمامات البخار ودش الماء البارد .



مخفض للحرارة : عن طريق شرب السوائل واخذ الحمامات الباردة السريعة أو عمل الكمادات الباردة .





عشان كيه يعتبر الماي سائل الحياة الأول .



اتمنى اني افدتكم <<<<< على قولة شباب سبيس تون (( النصيحه بجمل)) هههههههه