نقاط مهمة تغير حياتك نحو الافضل:
1. خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . .وأنت مبتسم.
2. اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3. خصص لنومك 7 ساعاتيوميا
4. عش حياتك بــثلاثأشياء + الطاقة التفاؤل + العاطفة
5. العبألعاب مسلية يوميا
6. اقرأكتب أكثر من التي قرأتها سنة 2011
7. خصص وقتا...