اكتبوا الوزن ۈ الطول ۈ العمر ۈشوفوا شكل اجسامكم...

[suri]

اكتبوا الوزن ۈ الطول ۈ العمر ۈشوفوا شكل اجسامكم



http://www.sehaonline.com/bmiHome.php



لاتضيق صدوركم مو مهم الشكل اهم شيء الاخلاق هههه





​

 

[almeem]

قمه,,قمه.,,هالطرح,,,



^_^





النتيجه مفرحه وإيجابيه,,





أشكرك أستاذي...!!

 

[الذووووق]

أحسنت أخي suri



موضوع جميل جداً ومفيد للغاية





النتيجة غير مرضية لكن بحاول نعدل في بعض الأوزان​

 

[suri]

صح نسيت اسالكم كيف النتيجه طلعت...وعن الشوووووح..



صراحه اني يبالي زائد كيلوين يبالي رجيم او تمارين رياضيه عن جلسة الكمبيوتر...





شكراً اختي الميم على مرورك....

​

 

[suri]

اشكرك اخي الذووووق على المرور...



بس خلاص بنتفق انا وياك على برنامج نركض من راس مخا الى راس الخيسه عفواً نعمه...لكن اعرفك ما بتاجب...استحمل شوي عشان الوزن يمون كل شي...



​

 

[almeem]

آآها عطونا النتيجه عسب نشجعكم^_^

 

[الذووووق]

أشكرك suri أنا برنامجي الرياضي كل يوم ركض على ساحل مخا ( وقت الفراغ فقط )



بس يا أخوي عامل السن له دور وأحنا خلاص طوفنا ........



النتيجة :



أوين تعاني من وزن زائد جداً ولازم تخف الزون . طبعاً الطول حدث ولا حرج شبرين فقط ​

 

[صور وراء البحار]

لاتضيق صدوركم مو مهم الشكل اهم شيء الاخلاق هههه



ههههه عجبتني هذي

صدقت اخوي | ارفع من معنوياتك| هههه



**

ما دخلت لأنه من الصيف ما قست وزني

بس ما اتوقع النتيجة تكون مرضيه ..ضاع الديت



​

 

[سلطانة غرامي]

مشي فايده ............ يبالي 20 كيلو زياده

 

[suri]

أشكرك suri أنا برنامجي الرياضي كل يوم ركض على ساحل مخا ( وقت الفراغ فقط ) بس يا أخوي عامل السن له دور وأحنا خلاص طوفنا ........ النتيجة : أوين تعاني من وزن زائد جداً ولازم تخف الزون . طبعاً الطول حدث ولا حرج شبرين فقط ​

لا حيله تراك واصل اربع وسبعين امره حبابوووه..



بس برتب لك رجيم وخذ الرجيم من افواه المجربين هههههه

 

[suri]

لاتضيق صدوركم مو مهم الشكل اهم شيء الاخلاق هههه ههههه عجبتني هذي صدقت اخوي | ارفع من معنوياتك| هههه ** ما دخلت لأنه من الصيف ما قست وزني بس ما اتوقع النتيجة تكون مرضيه ..ضاع الديت ​

اهم شي رفع المعنويات...



واذا المعنويات عاليه بيتحقق الطموح...



شكراً لمرورك اختي صور وراء البحار...

 

[suri]

لا حيله تراك واصل اربع وسبعين امره حبابوووه.. بس برتب لك رجيم وخذ الرجيم من افواه المجربين هههههه

اختي سلطانة جربي لحم ودجاج وسمك في كل الوجبات اليوميه مع حليب كامل الدسم...وتشوفي بعد شهرين ان شاء الله بيجن العشرين كيلو...

 

[أحلى وردة]

هههههههههههههههههههههـ . ..................... اللهـ يسسستر ..~ نششركـركـ خييوـو =) ^^​

 

[سلطانة غرامي]

اختي سلطانة جربي لحم ودجاج وسمك في كل الوجبات اليوميه مع حليب كامل الدسم...وتشوفي بعد شهرين ان شاء الله بيجن العشرين كيلو...

اسميه بيرتفع الكلسترول وبيغني لا أبويه أحسن لي كيه

 

[بت العرامه]

برفيكت

طيبعي

مثاااالي

وكل شي حلوو

وبعدهم قالوا لي لاتسوي رياضه

وكثري من الاندومي:mmm:

يسلمو خيو صوري افدتناااا..

​

 

[almeem]

برفيكت طيبعي مثاااالي وكل شي حلوو وبعدهم قالوا لي لاتسوي رياضه وكثري من الاندومي:mmm: يسلمو خيو صوري افدتناااا.. ​

اممممممممممممممممم..أشك في ذلك^_^

 

[بت العرامه]

اممممممممممممممممم..أشك في ذلك^_^

أنتي آخــــر مخلوقه مفروض تشكي.....!!!!:في راسك:​

 

[suri]

برفيكت طيبعي مثاااالي وكل شي حلوو وبعدهم قالوا لي لاتسوي رياضه وكثري من الاندومي:mmm: يسلمو خيو صوري افدتناااا.. ​

اوووه وحتى انتي خبروك تاكلي اندووومي؟؟



غريبه هايت عمري روحي اللي قالوا لي كثر من البيتزاء والفطائر من فطائر الركن الذهبي!



​

 

[suri]

هههههههههههههههههههههـ . ..................... اللهـ يسسستر ..~ نششركـركـ خييوـو =) ^^​

الشكر لك اختي احلى وردة على المرور...

 

[احســـاااس الـــورد]

مرحبا الساع صوري شكرا ع الطرح الحلو

الحمدلله العين عليه بااارده والله يحفظــــــــني جالوا لي اشمخيرك ومتناسقه بشكل جميل صلاة النبي علي

واوين هالشي يضفي المزيد من الامــــــــــان ع صحتي الله يدومها علي

كنت واثقه يجول كيه احم احم احم